ஒரு மாணவரின் வாழ்க்கை அது நேரியல் அல்ல, ஆனால் அதிக வெற்றி மற்றும் பிற கடினமான நிலைகளை கடந்து செல்கிறது. பரீட்சைகளில் தேர்ச்சி பெறுவது மற்றும் கல்விப் பொறுப்புகளை சந்திப்பது ஒரு சவாலாக மாறும், குறிப்பாக சில நேரங்களில் வெளிப்புற காரணிகள் மற்றும் உள்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கத் தொடங்குகின்றன கல்வி செயல்திறன். இந்த கட்டுரையில் நாம் முக்கிய காரணங்களை ஆராய்வோம் மோசமான கல்வி செயல்திறன் பல்கலைக்கழகத்தில், நாம் ஏற்கனவே அறிந்த அம்சங்களை மட்டும் குறிப்பிடாமல், ஆய்வுகள் மற்றும் கல்வித் துறையின் நிபுணர்களின் அடிப்படையிலான கூடுதல் தகவலுடன் பகுப்பாய்வை விரிவுபடுத்துகிறோம்.
மோசமான கல்வி செயல்திறன் முக்கிய காரணங்கள்
1. தனிப்பட்ட மற்றும் உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள்
தி தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் மாணவர்களின் கவனம் செலுத்தும் திறனை நேரடியாக பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று. குடும்ப கவலைகள், முறிவுகள் அல்லது உள் மோதல்களை எதிர்கொள்பவர்கள் தங்கள் படிப்பில் சரியான கவனம் செலுத்துவது பெரும்பாலும் கடினமாக உள்ளது. தவிர, தீவிர உணர்ச்சிகள் காதலில் விழுவது போல, நேர்மறையாக இருந்தாலும், கல்வி செயல்திறனை கணிசமாக திசை திருப்பலாம்.
La மன ஆரோக்கியம் இந்த வகையிலும் உயர்ந்த இடத்தில் உள்ளது. மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற கோளாறுகள் பாதிக்கின்றன 20% சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி பல்கலைக்கழக மாணவர்களின். உணர்ச்சி ரீதியாக அதிகமாக உணரப்படுவது ஒரு தடையாகும், இது கல்விக் கோரிக்கைகளுடன் இணைக்கப்பட முடியாது.
2. தவறான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள்
ஒரு மோசமான உணவு, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருப்பதால், உடல் உடலை மட்டுமல்ல, அறிவுசார் செயல்திறனையும் பாதிக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மூளைக்கு குளுக்கோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை உகந்த அளவில் செயல்பாடு.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான நுகர்வு இதில் அடங்கும், இது பெரும்பாலும் பல கல்லூரி மாணவர்களின் தினசரி உணவை உருவாக்குகிறது. மேலும், பழக்கம் உணவை தவிர்க்கவும்காலை உணவைப் போலவே, அறிவாற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
அதே வழியில், தூக்கமின்மை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் நுகர்வு போன்ற பிற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் நச்சு பொருட்கள் (ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை) எதிர்மறையான ஒட்டுமொத்த விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை தகவல்களைத் தக்கவைத்து நீண்ட செறிவை பராமரிக்கும் திறனை நேரடியாக பாதிக்கின்றன.
3. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து எதிர்மறையான தாக்கங்கள்
சமூக சூழல் விளையாடுகிறது முக்கியமான பாத்திரம் கல்வி வெற்றியில். படிப்பைப் பற்றி எதிர்மறையான அணுகுமுறை கொண்டவர்களுடன் தங்களைச் சூழ்ந்துள்ள மாணவர்கள் இதேபோன்ற நடத்தைகளை பின்பற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உதாரணமாக, தங்கியிருத்தல் உணவு விடுதியில் வகுப்பு நேரத்தின் போது அல்லது கல்வி சார்ந்தவற்றை விட சமூக நடவடிக்கைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது என்பது பொதுவாக ஒரு குழுவில் பொருந்த வேண்டும் என்ற விருப்பத்தில் இருந்து எடுக்கப்படும் முடிவுகளாகும். மாணவர் வலுவான ஆளுமை அல்லது மோசமான தாக்கங்களுக்கு "இல்லை" என்று சொல்லும் திறன் இல்லாவிட்டால் இந்த நடத்தை தீவிரமடைகிறது.
4. ஆய்வு நுட்பங்கள் மற்றும் உத்திகள் இல்லாமை
பல மாணவர்கள் படிப்பதில் நீண்ட நேரம் செலவிடுகிறார்கள், ஆனால் இல்லாததால் நல்ல முடிவுகளை அடைவதில்லை சரியான ஆய்வு நுட்பங்கள். தெளிவான நோக்கமின்றி படித்தல் மற்றும் மீண்டும் வாசிப்பது அல்லது பயனுள்ள அவுட்லைன்கள் மற்றும் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது கற்றலை அதிகப்படுத்தாத பொதுவான நடைமுறைகள்.
நேரத்தை ஒழுங்கமைத்தல், வாராந்திர திட்டமிடல் மற்றும் முறைகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற திறன்களைப் பெறுங்கள் செயலில் கற்றல் இது கல்வி வெற்றியை அடைவதற்கும் அல்லது மதிப்பீடுகளில் நிலையான தோல்வியை எதிர்கொள்வதற்கும் இடையே வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. பொருளாதார மற்றும் வேலை சிரமங்கள்
பெரும்பாலான கல்லூரி மாணவர்கள் எதிர்கொள்கின்றனர் குறிப்பிடத்தக்க பொருளாதார அழுத்தங்கள். கல்வி, புத்தகங்கள் மற்றும் பிற செலவுகளுக்கு பணம் செலுத்துவதற்கு வேலை செய்ய வேண்டியிருப்பதால், உங்கள் படிப்பிற்காக பிரத்தியேகமாக உங்களை அர்ப்பணிப்பதில் சிரமம் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.
கூடுதலாக, பணி அட்டவணைகள் பெரும்பாலும் வகுப்புகளுடன் ஒத்துப்போவதில்லை, இது அடிக்கடி இல்லாதது, முக்கிய உள்ளடக்கம் இழப்பு மற்றும் குறைந்த கல்வித் தயாரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
6. நிறுவன மற்றும் வழிமுறை சிக்கல்கள்
இறுதியாக, கல்வி முறையும் ஒரு தடையாக இருக்கலாம். கடுமையான கற்பித்தல் முறைகள், பற்றாக்குறை தனிப்பட்ட தொடர்பு ஆசிரியர்கள் மற்றும் காலாவதியான பொருட்கள் கற்றல் செயல்முறையை கடினமாக்குகின்றன.
மோசமான கல்வி செயல்திறனை எவ்வாறு எதிர்ப்பது?
இந்த சிக்கலை தீர்க்க, நிறுவன மற்றும் குடும்ப ஆதரவை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை உருவாக்குவது அவசியம். சில பயனுள்ள உத்திகள் பின்வருமாறு:
- உணர்ச்சி ஆதரவு: உளவியலாளர்கள் அல்லது கல்வி ஆலோசகர்கள் போன்ற தொழில்முறை உதவியை நாடுவது, உணர்ச்சி சுமைகளை குறைக்கலாம் மற்றும் மாணவர்களின் பின்னடைவை மேம்படுத்தலாம்.
- ஊட்டச்சத்தில் முன்னேற்றம்: அறிவாற்றல் திறன்களை வலுப்படுத்த, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- ஆய்வு நுட்பங்கள்: படிப்பு நேரத்தை மேம்படுத்த Pomodoro முறை, கருத்து வரைபடங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற முறைகளை செயல்படுத்தவும்.
- ஆரோக்கியமான ஆய்வு சூழல்கள்: கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத வசதியான, நன்கு ஒளிரும் இடத்தை உருவாக்கவும்.
மோசமான கல்வி செயல்திறனை சமாளிப்பது வெளிப்புற காரணிகளை நிவர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஒரு வளர்ச்சியையும் உள்ளடக்கியது வளர்ச்சி மனநிலை. ஒவ்வொரு தடையும் பலவீனங்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை பலமாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பாக மாறும். அடிப்படைக் காரணங்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றைத் தீர்க்க முனைப்புடன் செயல்படுவதே முக்கியமானது.
மைட், முதலில் உங்கள் புதிய வெளியீடுகளுக்கு வாழ்த்துக்கள். உங்களுடையது ஒரு மேல்நோக்கி மற்றும் தடுத்து நிறுத்த முடியாத சுழல்! Advice good நல்ல ஆலோசனை! உங்கள் நோயறிதல் எவ்வளவு துல்லியமானது என்பதை எங்களில் ஒரு தீவிரமான கல்வி நிலை கடந்துவிட்டோம். இந்த இடுகையைப் படிப்பதைப் பாராட்டும் பல மாணவர்கள் உள்ளனர் என்பதில் சந்தேகமில்லை. உங்களை கட்டிப்பிடி, பி.
மிகவும் நன்றி பப்லோ மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாரம்.
நன்றி!